تطبيقات الصحة النفسية و الجسدية

عروض طبية وتجميلية بخصم 30% - كوبون مجموعة طبيب (LA05)
عروض طبية وتجميلية بخصم 30% - كوبون مجموعة طبيب (LA05): تطبيق مجموعة طبيب tabib group هو منصة رقمية ...
قراءة المزيد
تجربتي مع موقع الطبي
تجربتي مع موقع الطبي: موقع الطبي هو منصة مبتكرة تقدم خدمات الاستشارات الطبية عن بُعد، تهدف إلى تحسين ...
قراءة المزيد
استخدم كوبون خصم تطبيق فسرلي (LA7) واحصل على استشارتك بسهولة
كوبون خصم تطبيق فسرلي (LA7): يوفر موقع وتطبيق فسرلي خدمات استشارية في مجالات متعددة. يعمل الموقع والتطبيق على ...
قراءة المزيد
كود خصم تطبيق بينه (LA0021) فعال 7%
كود خصم تطبيق بينه ( LA0021 ) تطبيق بينه هو تطبيق يهدف إلى توفير استشارات وخدمات قانونية عبر ...
قراءة المزيد
كود خصم تطبيق استشارة ( LA27 )
كود خصم تطبيق استشارة ( LA27 ) تطبيق استشارة هو تطبيق مبتكر يهدف إلى توفير خدمات الاستشارة في ...
قراءة المزيد
صيدلية لؤلؤة الدواء: وجهتك المثالية للصحة والجمال
صيدلية لؤلؤة الدواء: تُعتبر صيدلية لؤلؤة الدواء واحدة من أبرز الصيدليات في المملكة، حيث تقدم مجموعة واسعة من ...
قراءة المزيد
كود خصم اكاديمية فامكير ( A25 )
اكاديمية فامكير ، اكاديمية متخصصة في تقديم الدورات المختصة بالمجال النفسي و الاجتماعي و التربوي ، يقدم الدورات ...
قراءة المزيد
كود خصم سنار ( T8Z )
اذا كنت تريد خدمة طبية او استشار صحية اونلاين متوفرة في سنار ، عليك تحميل التطبيق و استخدام ...
قراءة المزيد
كود خصم فامكير ( LA087 )
تطبيق فامكير يوفر لك فرصة الحصول على الاستشارات النفسية والاسرية عبر الانترنت، بسهولة وبسرية تامة، وعند استخدامك كوبون ...
قراءة المزيد
كود خصم تطبيق لبيه ( MA44 )
تطبيق لبيه للاستشارات النفسية و الاسرية هو عيادة نفسية رقمية ، تتيح للمستخدم من مكان إقامتة الحصول على ...
قراءة المزيد
كيف تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا النفسية؟
تأثير وسائل التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية: في عصر التكنولوجيا الحديثة، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي جزءًا لا يتجزأ من حياتنا اليومية. من خلال منصات مثل فيسبوك، إنستغرام، تويتر، وتيك توك، نتواصل مع الآخرين، نشارك لحظاتنا، ونحصل على المعلومات بسرعة فائقة. ومع ذلك، فإن هذا الاستخدام الواسع لوسائل التواصل الاجتماعي لا يخلو من التحديات، خاصة عندما يتعلق الأمر بصحتنا النفسية.تؤثر وسائل التواصل الاجتماعي على صحتنا النفسية بطرق متعددة، سواء إيجابية أو سلبية. من ناحية، يمكن أن تكون هذه المنصات مصدرًا للدعم الاجتماعي والتواصل مع الأصدقاء والعائلة
قراءة المزيد
أفضل الطرق في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية
أفضل الطرق في تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية: في عالمنا المعاصر، حيث تزداد متطلبات العمل وتتنوع التحديات اليومية، أصبح تحقيق التوازن بين العمل والحياة الشخصية أمرًا بالغ الأهمية. يُعرف التوازن بين العمل والحياة بأنه القدرة على إدارة الوقت والجهود بين الالتزامات المهنية والشخصية بطريقة تضمن جودة الحياة ورفاهية الفرد. يتطلب هذا التوازن تخصيص وقت كافٍ للعائلة، الأصدقاء، الهوايات، والراحة، بجانب الالتزامات الوظيفية.
قراءة المزيد
الاحتياجات الشخصية والعناية بالذات
الاحتياجات الشخصية والعناية بالذات: تعتبر الاحتياجات الشخصية والعناية بالذات من الجوانب الأساسية التي تساهم في تعزيز جودة الحياة وتحقيق التوازن النفسي والجسدي. في عالم مليء بالضغوطات والتحديات اليومية، يصبح من الضروري أن نخصص وقتًا للاهتمام بأنفسنا وتلبية احتياجاتنا الفريدة. تتجاوز العناية بالذات مجرد الأنشطة اليومية مثل الاستحمام أو تناول الطعام؛ فهي تشمل أيضًا ممارسات مثل التأمل، والتمارين الرياضية، والتغذية السليمة، والراحة النفسية. من خلال تلبية احتياجاتنا الشخصية، يمكننا تعزيز قدرتنا على مواجهة التحديات، وتحسين علاقاتنا مع الآخرين،
قراءة المزيد
ممارسات التأمل واليقظة الذهنية
ممارسات التأمل واليقظة الذهنية: في عالم مليء بالتحديات والضغوط اليومية، أصبح البحث عن وسائل فعالة لتحقيق السلام الداخلي والهدوء النفسي أمرًا ضروريًا. تعتبر ممارسات التأمل واليقظة الذهنية من الأدوات القوية التي تساعد الأفراد على تحقيق هذا الهدف. تُعتبر ممارسة التأمل من الأنشطة التي تساهم في تعزيز الوعي الذاتي وتحقيق السلام الداخلي، ولكن من المهم توضيح أنها ليست صلاة ربانية أو عبادة دينية. بينما تهدف الصلاة إلى التواصل مع الله وتعبير عن الإيمان، يركز التأمل على استكشاف الذات وتعزيز الهدوء الذهني.،
قراءة المزيد
الأشخاص السامون: العلاقات السامة toxic relationships، وبناء علاقات صحية
الأشخاص السامون، العلاقات السامة toxic relationships، وبناء علاقات صحية  في عالم العلاقات الأسرية، يمكن أن تتأثر حياتنا بصورة كبيرة بالطريقة التي نتعامل بها مع الآخرين في الأسرة. قد تكون العلاقات سامة أو صحية، وتحدد هذه العلاقات جودة حياتنا وسعادتنا. في هذه المقالة، سنستكشف مفهوم العلاقات السامة وانواعها، وسنتطرق أيضًا إلى كيفية علاجها. كما سنتناول أيضًا أهمية العلاقات الصحية وكيفية تعزيز الاحترام داخل الأسرة، أود أن أتحدث في هذا المقال عن معنى العلاقات السامة وتأثيرها السلبي على حياتنا. فبدلاً من أن نتعاون ونستمتع بالعلاقات الصحية والمثمرة،
قراءة المزيد
الشخصية النرجسية: تحليل شامل للشخصية وتأثيراتها في الحياة اليومية
طبعاً اخترت الحديث عن الشخصية النرجسية لأنها شخصية معقدة وتعتبر موضوعاً شيقاً للحديث عنه، والبحث والتعمق في وصف هذه الشخصية، أحاول أن أنقل التوازن بين الفهم العميق لهذه الشخصية وتحليلها والتطرق إلى العناصر الرئيسية للشخصية النرجسية، فـ مرحبًا بكم في مقالنا الجديد حول الشخصية النرجسية  في عصرنا الحالي، نعيش في مجتمع يتسم بالتنافسية والتحديات النفسية المتزايدة. واحدة من هذه التحديات هي التعامل مع الصورة الذاتية وتحقيق التوازن بين الثقة بالنفس والاحترام للآخرين. في هذا المقال،
قراءة المزيد
اضطراب القلق أنواعه و أسبابه
القلق هو حالة من التوتر والقلق النفسي التي يمكن أن تؤثر على الأفراد في حياتهم اليومية. يعتبر القلق تجربة شائعة تواجهها الكثير من الأشخاص في مختلف الأعمار والثقافات. يمكن أن ينشأ القلق من العديد من الأسباب، مثل الضغوط الحياتية، والمشاكل العاطفية، والتحديات العملية، والتوتر والقلق المستمر.على الرغم من أن القلق قد يكون طبيعيًا في بعض الحالات ويساعدنا على التحضير للتحديات والمخاطر، إلا أن القلق المستمر والمفرط قد يؤثر سلبًا على حياتنا اليومية و صحتنا العقلية والجسدية.
قراءة المزيد
الذكاء العاطفي VS الذكاء الاجتماعي
في عالم مليء بالتكنولوجيا والتقدم المستمر، قد نجد أنفسنا مرتبطين بشكل كبير بالعالم الافتراضي ونغفل عن الجانب الأكثر أهمية في حياتنا  العاطفية والتواصل الاجتماعي. إنها المهارات التي تجعلنا بشرًا حقيقيين، قادرين على التفاعل والتأثير على الآخرين بشكل إيجابي. ماذا يعني أن نكون عاطفيين بشكل ذكي وقادرين على التفاعل الاجتماعي؟ إنها القدرة على فهم مشاعرنا ومشاعر الآخرين، والتعبير عنها بشكل صحيح وفعال. إنها القدرة على بناء علاقات قوية ومتينة، والتفاهم والتعاطف مع الآخرين، وحل النزاعات بشكل بناء.
قراءة المزيد
مفهوم الهلع الأسباب والعلاج
"مفهوم الهلع الأسباب والعلاج"الهلع هو حالة صحية تؤثر على الكثير من الأشخاص حول العالم. وقد قمنا بتناول أسبابه وعلاجه وأعراضه بشكل شامل. يمكن أن يؤثر الهلع بشكل كبير على حياة الأفراد ويؤثر على عدة جوانب من الحياة اليومية والدور الاجتماعي. تأثير الهلع على الحياة اليومية يمكن أن يكون مدمرًا، حيث يمكن أن يؤدي إلى انعزال الشخص وتقليل قدرته على القيام بالأنشطة اليومية البسيطة. قد يصبح من الصعب على الأشخاص المصابين بالهلع القيام بالأعمال والمهام اليومية مثل العمل والدراسة والاجتماعات الاجتماعية.
قراءة المزيد
الاكتئاب الأعراض والأسباب والعلاج
مرحبًا أصدقائي، في هذا المقال سنتحدث عن موضوع مهم يتعلق بالتوعية والوقاية من الاكتئاب. الاكتئاب يعتبر أمرًا شائعًا في مجتمعنا اليوم، ولكن الحديث عنه لا يزال يحمل الكثير من الاحتكار والخجل. لذا، من خلال هذا المقال، سنتعرف على دور التوعية في فهم الاكتئاب وتقليل الاحتكار او ( وصمة العار ) المحيط به، بالإضافة إلى التركيز على أهمية الوقاية من الاكتئاب من خلال تبني نمط حياة صحي وإدارة التوتر والضغوط الحياتية. ولحسن الحظ، توفر لنا التكنولوجيا الحديثة مجموعة واسعة من التطبيقات الصحية النفسية عبر الإنترنت. إنها كأنها تمد لنا يد المساعدة الافتراضية، تحمل في طياتها العديد من الأدوات والموارد لدعم صحتنا النفسية والعاطفية. الاكتئاب هو اضطراب نفسي يؤثر على المزاج والسلوك والوظائف اليومية. يتميز بمشاعر الحزن العميق والاستمرارية لفترة طويلة، وفقدان الاهتمام والمتعة في الأنشطة التي كان يستمتع بها الشخص في السابق.
قراءة المزيد
تأثير اللون في اللباس على المزاج والصحة النفسية
كيف يؤثر لون ملابسك على مزاجك؟ تعد الملابس من أهم وسائل التعبير الشخصي والتفاعل الاجتماعي، ولكن هل فكرت يومًا في تأثير اللون في اللباس على مزاجك وصحتك النفسية؟ حيث يعتبر اللون عنصرًا قويًا يمكن أن يؤثر على حالتنا المزاجية و شعورنا بالراحة. إنه يمتلك القدرة على تحفيز العواطف وإحداث تأثيرات نفسية مختلفة. في هذا المقال، سنستكشف تأثير اللون في اللباس على المزاج والصحة النفسية، وستكتشف كيف يمكننا استخدام الألوان بشكل إيجابي لتعزيز رفاهيتنا العاطفية، علم نفس اللون (Color Psychology) هو فرع من علم النفس يدرس التأثيرات النفسية والعاطفية والسلوكية للألوان على الإنسان. يستند علم نفس اللون إلى فكرة أن الألوان ليست مجرد ظواهر بصرية، بل لها تأثير ، علم نفس اللون (Color Psychology) هو فرع من علم النفس يدرس التأثيرات النفسية والعاطفية والسلوكية للألوان على الإنسان. يستند علم نفس اللون إلى فكرة أن الألوان ليست مجرد ظواهر بصرية، بل لها تأثير عميق على حالتنا العقلية والعاطفية وسلوكنا...........
قراءة المزيد
فوائد مجموعات الدعم النفسي
مجموعات الدعم النفسي، الصحة النفسية جزء لا يتجزأ من الصحة الشاملة، اذ انها تؤثر على النواحي الجسدية والعاطفية والاجتماعية للفرد، ومع زيادة الضغوط الحياتية والتحديات التي يواجهها الأفراد في الحياة اليومية، فإن الحاجة الى الدعم النفسي اصبحت اكثر اهمية من اي وقت مضى، ومن هذا المنطلق نشأت مجموعات الدعم النفسي كأداة فعالة لتوفير الدعم النفسي والعاطفي للأفراد... مجموعات الدعم النفسي هي خدمة مهمة وفعالة للأفراد الذين يعانون من مشاكل نفسية مختلفة، حيث تساعد هذه المجموعات الأفراد على التحدث عن مشاعرهم وتجاربهم والتعلم من تجارب الآخرين في بيئة آمنة وداعمة، مجموعات الدعم النفسي تتكون عادةً من مجموعات صغيرة من الأفراد الذين يشتركون نفس الاهتمامات أو المشاكل النفسية، ويمكن أن تتضمن هذه المجموعات اشخاصاً يعانون من الاكتئاب او القلق او الإدمان اي كان نوعه او ممن تعرضوا للعنف المنزلي، أو ممن يعانون من صعوبات في العلاقات الشخصية وغيرها من .....
قراءة المزيد
الصحة النفسية للطفل
في عالم مليء بالضغوط  والتحديات المتزايدة، أصبحت الصحية النفسية للطفل موضوعاً بالغ الأهمية ليس فقط في مجال الصحة النفسية ولكن ايضاً بين الاباء والمعلمين والمجتمع بأسره، تعزيز الصحة النفسية للطفل ليس فقط يساعد على تطوير مهاراتهم العقلية والاجتماعية، ولكن يؤثر ايضاً على سعادتهم ورفاهيتهم ، على المدى الطويل، في هذا المقال سنناقش الصحة النفسية للطفل وأهميتها  وما هي ابرز العلامات أو الملاحظات التي يجي الانتباه لها لكي يحصل الطفل على المساعدة النفسية، وايضاً ابرز الخطوات التي يجب اتباعها لمساعدة الطفل في حال وجود مشاكل نفسية للطفل، وكيف يمكن للآباء والمعلمين والمهتمين دعمهم في هذا المجال، وايضاً بعض النصائح للأباء لمساعدة الأطفال على التعامل مع الضغوط النفسية.
قراءة المزيد
أهمية و فوائد العلاج النفسي اونلاين
تعتبر الصحة النفسية من الأمور الحيوية التي يجب على الأفراد الاهتمام بها، حيث تؤثر على جودة الحياة والعمل والعلاقات الإجتماعية. الصحة النفسية بشكل عام تعني الحالة العامة للعقل والنفس والمشاعر، والسلوكيات، وتشمل العديد من الجوانب المختلفة ، مثل الاضطرابات النفسية والعاطفية والإجتماعية والسلوكيات غير السوية. ومن الجدير بالذكر أن الصحة النفسية تؤثر على الفرد والمجتمع بشكل كبير، حيث يمكن للأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية وعاطفية الشعور بالتشاؤم والقلق والاكتئاب، ويمكن ان تؤثر هذه المشاكل على الأداء الوظيفي والعلاقات الاجتماعية والصحة الجسدية، الفرق بين الطبيب النفسي والمعالج النفسي.....
قراءة المزيد
الرهاب الاجتماعي
القلق والتوتر في المواقف الاجتماعية حالة طبيعية لا تخلو أيامنا منها، وقد تختلف حدة التوتر من شخص إلى الآخر. فيوجد حالات توتر بمستوى طبيعي، وفي مواقف تستدعي ذلك فعلا، ولا تشكل ذلك الضرر على حياة الفرد وعلاقاته الاجتماعية. أما عندما يزيد مستوى التوتر والقلق عن حده، بحيث يلازم الفرد في مواقف لا تستدعي ذلك، ويؤثر على حياته سلبا وبدرجة كبيرة، كأن يصبح شخصا انعزاليا أو منغلقا، يصبح حالة مرضية يطلق عليها اسم "الرهاب الاجتماعي" أو "اضطراب القلق الاجتماعي .
قراءة المزيد
أكاديمية فامكير
أكاديمية فامكير هي منصة تملكها شركة العناية بالأسرة . اكاديمية فامكير منصة واسعة و مساحة لتقديم و مشاركة المعرفة من المتخصصين الى المجتمع . اكاديمية فامكير هي منصة وعي نفسي أجتماعي . اكاديمية فامكير تقدم دورات اونلاين . منصة أكاديمية فامكير منصة معتمدة من مجلس شؤون الأسرة ، و وزارة الموارد البشرية و التنمية الإجتماعية و معتمدة ايضاً من الهيئة العامة للمنشآت الصغيرة و المتوسطة .
قراءة المزيد
استشارات نفسية و اسرية اونلاين
كثير منا يعاني من ضغوطات الحياة ، سواء على المستوى الشخصي او الاجتماعي ، او النفسي ، احياناً نكون نعاني من امراض نفسية لا نشعر بها ، مثل الاكتئاب ( المرض الصامت ) ، الاكتئاب مرض مزعج و ثقيل علي المصابين به، التشافي منه ممكن و ليس مستحيل ، باللجوء الي الاطباء المتخصصين ، القلق و الرهاب الاجتماعي ، نوبات الهلع و الاظطرابات النفسية متعددة وكثيره ، لست خبيرة في الحديث عنها ، لكنها امراض شائعة و يمكن علاجها باللجوء الى الاطباء المتخصصين و المرخصين من وزارة الصحة
قراءة المزيد

تخفيضات وعروض

منتجات هارتس (Hearts) في سارة ستور: جمالك الفائق "كود سارة ستور لعام 2025"
منتجات هارتس (Hearts) في سارة ستور: جمال وأناقة مع كود خصم سارة ستور لعام 2025: استمتعي بتجربة تسوق مميزة مع "منتجات هارتس" من "سارة ستور"، حيث الجودة العالية والتأثير الرائع على جمالك. احصلي على خصم حصري باستخدام كود الخصم "Mona" على مجموعة متنوعة من المنتجات الفاخرة. تسوقي الآن وامنحي نفسك جمالاً استثنائياً بأسعار رائعة!
قراءة المزيد
أفضل عروض كود خصم عشبة وزيت 2025: كوبون الخصم (MNA)
كود خصم عشبة وزيت 2025: كوبون خصم وتوفير على منتجات العناية بالبشرة والشعر: أفضل عروض كود خصم عشبة وزيت 2025: كوبون خصم وتوفير مميز على منتجات العناية
قراءة المزيد
مراجعة وعاء قلي ياباني عميق من تيمبورا مع ميزان حرارة - 24 سم
إذا كنت من محبي المأكولات المقلية وتبحث عن تجربة طبخ مثالية، فإن وعاء القلي الياباني العميق من تيمبورا مع ميزان حرارة سيكون الخيار المثالي لك.
قراءة المزيد
عروض ديرمازون الرمضانية: استمتع بتخفيضات مميزة مع كود خصم (CC9)
عروض ديرمازون الرمضانية مع كود خصم 2025: مع قدوم شهر رمضان المبارك واقتراب العيد، يسعى الجميع للاستفادة من العروض والتخفيضات الخاصة التي توفرها المتاجر الإلكترونية.
قراءة المزيد
استمتع برؤية واضحة مع عدسات فريش آيز fresheyeslens
استمتع برؤية واضحة مع عدسات فريش آيز fresheyeslens: مزايا وطرق استخدام: عدسات فريش آيز هي واحدة من الأسماء الرائدة في مجال العدسات اللاصقة، حيث تقدم منتجات عالية الجودة تلبي احتياجات الأشخاص الذين يبحثون عن رؤية واضحة وراحة في الاستخدام. تُعتبر العدسات اللاصقة خيارًا شائعًا للكثيرين، حيث توفر حريّة الحركة وسهولة الاستخدام، مما يجعلها مثالية للأشخاص النشطين.
قراءة المزيد
عروض طبية وتجميلية بخصم 30% - كوبون مجموعة طبيب (LA05)
عروض طبية وتجميلية بخصم 30% - كوبون مجموعة طبيب (LA05): تطبيق مجموعة طبيب tabib group هو منصة رقمية تهدف إلى تسهيل الوصول إلى الخدمات الصحية. يوفر التطبيق مجموعة من الخدمات الطبية عبر الإنترنت،
قراءة المزيد
كود خصم فيرست كراي FirstCry حصري (CW22)
كود خصم فيرست كراي FirstCry حصري (CW22): موقع فيرست كراي (FirstCry.sa) هو متجر إلكتروني رائد في المملكة العربية السعودية متخصص في توفير منتجات الأطفال والرضّع. يقدم الموقع مجموعة واسعة من المنتجات تشمل الملابس والألعاب والحفاضات والأحذية وعربات الأطفال ومقاعد السيارات وغيرها الكثير.
قراءة المزيد
مراجعة كريم أكرتين 0.05% لعلاج حب الشباب
مراجعة كريم أكرتين 0.05% لعلاج حب الشباب: أكرتين هو كريم فعال لعلاج حب الشباب بتركيز 0.05٪، يُنتجه مختبر جمجوم فارما. يحتوي على المادة الفعالة تريتينوين، وهي مشتقة من فيتامين أ.
قراءة المزيد
احصل على خصم 30٪ عند استخدام كوبون خصم ناو ناو (MONA ،8752، MEM3)
احصل على خصم 30٪ عند استخدام كوبون خصم ناو ناو الامارات (MONA) كود خصم ناوناو الامارات nownow: تطبيق ناو ناو (NowNow) هو تطبيق إماراتي مبتكر يهدف إلى تبسيط حياة المستخدمين من خلال تقديم خدمات سريعة وفعّالة عبر الهاتف الذكي.
قراءة المزيد
كوبون خصم منصة تمور المدينة (QQSTCX)وفر 5% على مشترياتك
كود خصم منصة تمور المدينة: وفر 5% على مشترياتك من أجود التمور: في ظل التطور التكنولوجي المتسارع، أصبحت المنصات الإلكترونية وسيلة أساسية للوصول إلى المنتجات والخدمات بسهولة ويسر، ومن بين هذه المنصات المتميزة تبرز منصة تمور المدينة التي تقدم لزبائنها تجربة تسوق فريدة تركز على تقديم أجود أنواع التمور بجودة عالية وخدمة مميزة.
قراءة المزيد