كود خصم متجر ثمرة ( PKKGRH )

يوفر متجر ثمرة المنتجات النباتية الخالية من الألبان و الغلوتين و أكثر،" زيارة المتجر " يمكنك استخدام كود خصم متجر ثمرة ( PKKGRH )

كوبون خصم متجر ثمرة ( PKKGRH )

قبل البدء في الموضوع هنا مقال و معلومات عن " اي هيرب - iherb "

هنا مقال مترجم عن المكملات الغذائية " مرجعك الأساسي للمكملات الغذائية "

معلومات عامة عن بعض الحميات الغذائية الدارجة.

ملاحظة: هذه المعلومات عامة وليس لدي إلا القليل من التجارب في الحميات، اي معلومة تريد الحصول عليها، او نظام غذائي لابد لك من استشارة اخصائي التغذية.

الحميات الغذائية : هي ما يستهلكه الفرد عادةً من مأكل و مشرب و فق حصص معينة لا يتجاوزها الفرد بُغية إنقاص وزنه.

أنواع الحميات كثير، و الشائع الآن هي الحميات الغنية بالبروتينات و المنخفضة أو خالية من الكربوهيدرات بُغية إنقاص الوزن بشكل رئيسي .

بالتأكيد تتنوع الأنظمة الغذائية بشكل كبير وواسع ، و الإلمام بها يحتاج إلى مهارة و خبرة كبيرة ، و لكن سأذكر هنا بعض الأنظمة المتدواله و يكثر عنها الحديث في السوشل ميديا و بين المجتمعات بشكل مستمر و تعتبر الأشهر.

بالطبع هذه الايام الانظمة الغذائية المنتشرة او المشهورة هي تلك التي تعتمد على البروتينات في الغذاء و تبتعد بشكل كلي او جزئي عن الكربوهيدرات.

في هذه الأيام هناك ثلاثة أنظمة غذائية قليلة الكربوهيدرات او قد تكون خالية من الكربوهيدرات وهي :

نظام الكيتو Ketosis diet: ويهدف نظام الكيتو إلى تقليل الكربوهيدرات بشكل كبير جداً بحصص لا تتجاوز 50 غرام في اليوم من الكربوهيدرات، بحيث يستخدم الجسم الدهون في إصدار طاقة الجسم ، و يكثر من تناول الدهون و البروتينات مع كربوهيدرات محدودة جداً .

نظام باليو Paleo diet: و يعتمد نظام باليو الغذائي منخفض الكربوهيدرات ، و يعتمد على الأطعمة التي كان الإنسان يتناولها في العصر الحجري القديم ، و يتكون من البروتين و الفواكه و الخضار، و المكسرات و البذور ، و يبتعد بشكل كلي عن الأطعمة المصنعة.

نظام اتكنز الغذائي: بهدف نظام اتكينز إلى الحد من السعرات الحرارية خلال اليوم بتناول 2000 سعرة حرارية ، و الحد من الكربوهيدرات، و لكن لا يحد من الدهون و البروتينات.

و هناك نظام و يعتبر الأفضل لكبار السن من عمر 45 سنة و اعلى وهو نظام الصيام المتقطع: ولها عدة طرق ولكن سأذكر هنا افضل طريقة للصيام المتقطع و ربما تكون نتيجتها افضل، و الطريقة هي تكون بالأكل لمدة او ساعات  معينة خلال اليوم  و من ثم التوقف عن الأكل بشكل كلي او جزئي وقت أطول بمرتين من الفترة المسموح لك بالأكل فيها ، مثل الاكل مدة 6 ساعات و من ثم الصيام و التوقف عن الأكل مدة 16 ساعة ، عدا بعض المشروبات كالقهوة و الشاي .

مع توسع و انتشار الأنظمة الغذائية حول العالم، أصبح لابد من توافر مصادر اغذية صحية وعضوية و بروتينات ، فمن الصعب الحصول على أنواع الأغذية و خاصةً البروتينات او الأغذية الخالية من الغلوتين و الالبان من البقالة المتوفره في شارعكم ، او في السوبر ماركت الموجود في حيكم، لذلك عمد كثير من التجار في الآوانه الأخيرة في توفير المنتجات العضوية و الخالية من الغلوتين، و إحضارها من مصادرها و توفيرها عبر المتاجر الإلكترونية، و خاصة الاغذية مثل الدقيق الخالي من الغلوتين و الحليب و المكرونات و انواع الأرز العضوي ، وايضاً توفير خضار و فواكه عضوية 100%، و من هذه المتاجر متجر ثمرة" زيارة المتجر " ، يتوفر كود خصم متجر ثمرة ( PKKGRH )

 كود خصم متجر ثمرة ( PKKGRH )

موقع ثمرة متخصص في توفير تشكيلة واسعة من منتجات الأنظمة الغذائية و المنتجات العضوية 100% ، و المنتجات النباتية الخالية من الألبان و الغلوتين و أكثر.

متجر ثمرة يوفر اغذية صحية و تقع تحت التصنيفات التالية :

بقالة: ويشمل عدة انواع من الأطعمة البهارات و التوابل، الزيوت و الخل، الأرز والمكرونة و الدقيق ، العسل ، القهوة والشاي، المعلبات، الصوصات و المايونيز

مجمدات: يحتوي على توت الأساي العضوي ، مجموعة الكونجاك العضوية ، توت الأساي العضوي الخالي من الغلوتين.

مشروبات و عصائر: يحتوي القسم على عصائر عضوية متنوعة مثل عصير التفاح العضوي و عصير البرتقال مع المانجو باشن فروت، عصير زنجبيل الشمندر، عصير تفاح مانجو عضوي، مهروس التفاح العضوي ، مهروس المانجو و التفاح العضوي

مكملات غذائية و تقوية المناعة: يحتوي القسم على توت الأساي العضوي و الشوكولاتة الداكنة مع جوز الهند الخالية من الجلوتين و الشوكولاتة الداكنة مع الفول السوداني الخالية من الجلوتين.

الإفطار و السناك والبذور: يحتوي القسم على سناكات متعددة، مثل الشوكولاتة و الكاكاو والبراوني العضوية، و بذور الكينوا البيضاء و الحمراء و المتعددة الالوان العضوية، و شراب القيقب العضوي ، و الكستناء العضوي

الأجبان و الحليب والبيض: يحتوي المتجر على حليب جوز الهند الطبيعي الخالي من السكر، و حليب الشوفان بدون السكر، و حليب شوفان عضوي، يتوفر في المتجر طلب خضار وفواكه و توصلك السبت او الثلاثاء.

المنظفات المنزلية: يحتوي القسم على منتج بيوكلين سائل صحون عضوي مرطب لليدين، و سائل اطباق عضوي نقي خالي من البيوكلين، و سائل غسيل ملابس عضوي من بيوكلين برائحة اللافندر والنبق، و سائل غسيل الاطباق من بيوكلين عضوي باللافندر و الزنبق.

طعام مخصص للأطفال: اما قسم طعام الاطفال فيحتوي على مهروس المانجو والتفاح العضوي، و مهروس الكمثرى العضوي، و مهروس التفاح العضوي ، و مهروس التفاح و الموز العضوي

الخضروات والفواكه العضوية، يمكنك طلبها من المتجر، و توصلك السبت او الثلاثاء.

إذا كنت من متبعي حمية غذائية، او تفضل الأطعمة العضوية، او لديك حساسية الغلوتين و القمح، فمتجر ثمرة مناسب لك، لشراء احتياجاتك الأساسية من الٌأغذية التي تناسبك صحياً " زيارة المتجر " ، ولا تنسى استخدام كوبون خصم ثمرة ( PKKGRH )

 كود خصم متجر ثمرة ( PKKGRH )

بعض المتاجر و المواقع التي توفر اغذية صحية و مكملات غذائية:

• موقع ايهيرب الأشهر عالمياً في توفير الأغذية الصحية و المكملات الغذائية " زيارة اي هيرب " ، كود خصم اي هيرب " IHD8151  "

كود خصم اي هيرب " IHD8151 "

• متجر و موقع ديرمازون يوفر مكملات غذائية و بروتينات ، يتوفر كود خصم ديرمازون " CC9 "  من هنا تستطيع زيارة " صفحة العرض " ، " زيارة المتجر " ولا تنسى استخدام كود خصم ديرمازون " CC9 "

 كوبون خصم ديرمازون " CC9 "

• سوليندا للمكملات الغذائية و المنتجات الصحية و عسل المانوكا النيوزيلندي " زيارة المتجر "
• هيلثي لايف يوفر اغذية صحية و عضوية و خاصة بأنظمة الكيتو و مكملات غذائية و بروتين و ادوات رياضية منزلية و منتجات صديقة للبيئة و اطعمة حيوانات " زيارة المتجر ".
• موقع خبراء الدايت يقدم استشارات و خدمات بالإضافة الى مكملات غذائية " زيارة صفحة خبراء الدايت " ، ومن هنا " زيارة الموقع " يتوفر كود خصم خبراء الدايت " LA "

كود خصم خبراء الدايت " LA " 

• موقع دايت بيوتي يقدم خدمات رائعة في مجال الأنظمة الغذائية و الاشتراكات الشهرية في الأنظمة الغذائية ، والمتابعة مع توفر حصص رياضة اونلاين " صفحة دايت بيوتي " ، زيارة مباشرة للمتجر اضغط " دايت بيوتي "
• قسم ادوات و أجهزة رياضية " زيارة الصفحة "

سعياً لراحتكم:

وفرنا لكم فهرس البحث عن المنتجات اضغط على "فهرس البحث".

ايضاً وفرنا لكم محرك بحث المنتجات، اضغط على "محرك بحث"

ربما يعجبك آخر المقالات عن موقع أي هيرب - iherb " زيارة الصفحة "

من هنا تقرأ آخر المقالات و الأخبار " زيارة صفحة الأخبار و المقالات "

من هنا زيارة " صفحة عروض نهاية العام 2022 "

و من هنا زيارة صفحة " فروة شتوية "

جميع العروض المميزة " زيارة الصفحة "